Compras de comida sin grasa , aderezos, harinas... Bulevip

miércoles, abril 20, 2016


Hola! 
Desde hace un tiempo os vengo hablando de que estoy retomando (o intentando retomar) los buenos hábitos de alimentación y deporte. No digo que vaya a hacer una "dieta" sino que voy a cambiar de forma de comer. 
Pero tengo mis manías, mis adicciones, mis necesidades... y he hecho una compra para ayudarme con esos momentos de debilidad. Os la enseño. 



Yo tengo un problema... que me apetece pasta a todas horas. Si por mí fuera, yo comería pasta TODOS los días.. y no puede ser. 
Así que quería buscar una opción para que me apeteciera la carne. Y fué Arroin quien me habló de las salsas y aderezos de esta web. 
Se trata de productos con mucho equilibrio y muy pensadas para no tener grasas y para deportistas. Por regla general tienen pocas grasas y son altos en proteínas, aunque depende de cada uno. 
Este ha sido mi pedido número 1 pero ya viene otro de camino. 

ADEREZOS: 

Aderezos de Queso y Bacon, Queso parmesano y Kebab. 
Se pueden añadir a carne, pasta, ensaladas, tortillas. 


6,80€ cada uno AQUÍ

Pasta Konjac: 

Como os digo, tengo una gran adicción con la pasta... así que he pensado probar esta opción, pasta konjac. Está hecha con un alga y tienen menos de 20 calorías por cada 100 gramos. 



Las hay de distintos sabores y formas. 2,9€ cada caja AQUÍ

Harina de avena con sabores. 

Estas las he comprado para hacerme las tortitas en el desayuno. Las hay de muchos sabores también. 



8,50€ por cada kilo y medio AQUÍ


Estoy muy decidida y muy motivada a volver a tomar el control de la alimentación, el ejercicio... el cuerpo y la vida en definitiva! Necesito estar bien por mi bebé y hacerlo así, con vosotras detrás de la pantalla, me ayuda mucho a no perder la motivación. 

Os dejo un vídeo en el que os enseño todos estos productos: 




Espero que os haya gustado y no dejéis de estar pendientes a mis redes y a mi canal de youtube. Pronto os hablaré de todo lo que estoy haciendo , de mis progresos, de cómo me motivo... 

Gracias por estar ahí y por vuestro apoyo! 


Encuentrame por mis otros espacios: 






También te gustará

3 comentarios

  1. 50 gramos de pan integral engordan 150 calorías y una cucharada de pan integral engorda 90 calorías. Son 240 calorías. El pan integral es buenísimo para el tránsito intestinal y el aceite de oliva es excepcional para controlar la diabetes y el colesterol, así como para fortalecer el sistema inmunológico y disminuir la presión arterial. Además, si se va a hacer deporte aportar una fuente de carbohidratos es excelente para la recuperación. Lamentablemente, no soy técnico en dietética como tu hermano. Sólo soy deportista amateur. No entiendo qué ventajas nutricionales y de salud aportan las tortitas de harina de avena para el desayuno. ¿Seríais tan amables de explicarlas? ¡Muchas gracias!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Quise decir una cucharada de aceite de oliva engorda 90 calorías. Disculpad el lapsus calami.

      Eliminar
    2. Por supuesto!!Es depurativa: gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otros.
      Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre: esto es una excelente noticia para los que padecen diabetes. Sin dudas la tienen que añadir a su dieta, para mejorar la digestión del almidón y mantener estables el nivel de glicemia, sobre todo después de comer.Mejora la digestión; si tienes problemas cuando almuerzas o cenas, la avena contribuye a reducir los ácidos biliares, facilitando a su vez el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. A ser rica en hidratos de carbono de absorción lenta mantienen la sensación de saciedad por más horas, siendo una buena alternativa para los que están haciendo dieta, porque les quita las ganas de comer a cada rato.
      Tiene proteínas de gran valor: en total son 8 los aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierten en una fuente de proteínas de gran valor biológico. Esta cualidad permite formar tejidos nuevos en el cuerpo.
      Es anticancerígena: varios son los estudios que se han realizado en Estados Unidos sobre las propiedades de la avena como un arma de protección contra el cáncer, una enfermedad cada vez más habitual en este país y en mucho otros. Esto se debe a los fitoquímicos que contiene. Se aconseja entonces consumir avena todos los días, para reducir en más del 10% la posibilidad de padecer cáncer de mama o de colon.Es buena para el corazón: la razón es la gran cantidad de ácidos omega 3 y linoleicos, conocidos como “grasas buenas”, que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), favoreciendo las actividades en el corazón y en el cerebro.
      Ayuda al sistema nervioso central: gracias a las vitaminas del complejo B que contiene la avena, desarrolla, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso.
      Previene los problemas de tiroides: sobre todo el hipotiroidismo, al contener yodo, un mineral que ayuda a que la glándula relacionada funcione de manera correcta.
      Previene la osteoporosis: debido a que cuenta con los niveles de calcio necesarios para una buena salud ósea, evitando la desmineralización.
      Ayuda a bajar de peso: para ello, se debe consumir en ayunas o con el desayuno, junto a leche descremada o de soja, zumo de naranja o frutos secos.
      Es una de las mejores fuentes de energía que existen, por lo que se recomienda consumir a primera hora de la mañana o antes del mediodía, sobre todo para aquellos que trabajan muchas horas fuera de casa o tienen que estudiar para un examen.
      Es una gran aliada en los tratamientos de belleza: las propiedades de la avena no se aprovechan sólo al ingerirla. También se puede usar de manera tópica (externa) para una rutina estética. Por ejemplo, mezclada con crema hidratante se convierte en un exfoliante para el rostro realmente maravilloso y es mucho más económico que cualquier otro tratamiento de belleza.

      No voy a almorzar avena... y por la tarde prefiero ir reduciendo la cantidad de hidratos a medida que se acerca la noche, así que en el desayuno son una excelente opción! Aunque para nada descarto comerme una tostada de vez en cuando

      Besos

      Eliminar

Seguidores

Sígueme en Facebook

Páginas vistas en total

Visita mi canal de Youtube

Contacta conmigo